浅い呼吸をリセットしに来てください。

兵庫県の緊急事態宣言も20日でなんとか

解除されそうな様子ですね。

緊急事態宣言は解除されても、

引き続き「まん延防止措置」が適用されるみたいなので

まだまだオープン生活にはほど遠いですが…。ね。

マスクが外せる時は、一体いつになるんでしょうかね。

マスクをして生活している事によって、

息苦しさを感じたり、

マスク頭痛に悩まされている方も

最近多くなっているようです。

マスクをしていると、

どうしても吸い込む酸素量が減り、息苦しくなるので

それをカバーしようとして無意識に呼吸の回数が増え、

呼吸は浅くなってしまいます。

呼吸が浅い状態が長く続くと、

カラダやココロにまで、

たくさんのデメリットをもたらします。

呼吸が浅くなるのを防ぐには、意識的に深い呼吸を心がけて

浅い呼吸をリセットする事が大切。

自然の中で思いっきり呼吸できたら

さらに幸せ感も上がりますよ🧡

日頃の浅い呼吸をリセットしに

是非SUGOMoRIリゾート生野高原へお越しください。